MENJAGA KESEHATAN DENGAN TOTOK LEMAS
Cara melakukannya yaitu, pasien di suruh duduk jongkok dengan mengambil nafas rileks dan yang paling dalam 10 - 15 kali, kemudian pasien disuruh bernafas dengan cepat dan semakin cepat hingga 5 kali semaki cepat saat nafas ke-5 di tarik ,dengan cepat pasien di berdirikan dengan merapat ke tembok , kedua tangan kita menekan kuat kuat pada ulu hati sehingga kaki menggan tung 5-10 detik kemudianbaringkan perlahan...... akan ada berbagai kemungkinan efek pada pasien antara lain 1. akan merasa pusing dan lemas saja . 2. ada yang kejang kejang dan berontak dll hal ini wajar karena sumbatan dan aliran yg tiba tiba... kemungkinan ter sebut akan erlangsung kurang lebih 1-5 menit lalu akan berganti dengan kesehatan, kesegaran dan kebugaran.